OLÁH ISTVÁN
SZEMÉLYI ÉS CSOPORTOS EDZÉSEK
A sport gyerekkorom óta része az életemnek – már akkor beleszerettem a mozgásba, amikor anyukám először elvitt szertornára. Akkor még nem sejtettem, hogy egyszer edzőként másokat is ehhez a felismeréshez segíthetek. Hiszek abban, hogy mindenki képes többre, mint gondolná, csak megfelelő támogatás és egy kis hit kell hozzá. Amikor nem edzést tartok, szívesen figyelem az emberi mozgás szépségét és működését, mert a test valóban csodálatos.
Miért döntöttél úgy, hogy személyi edző leszel, és mi motivál leginkább ebben a hivatásban?
Munka mellé kiegészítő tevékenységként választottam az edzői munkát de túllépte az elképzeléseimet.
Amit egyáltalán nem bánok.
Milyen képesítésekkel és szakmai tapasztalattal rendelkezel az edzői munkában?
Edzői képesítésem 2017 váltottam hivatalossá az Oktáv Továbbképző Központ hathatós segítségével.
Mi volt az a pillanat az életedben, amikor rájöttél, hogy a sport és a mozgás meghatározó szerepet játszik számodra? Van egy kedvenc emléked vagy élményed a sportkarrieredből? Mi volt az?
Tizenéves koromban mikor anyukám elvitt szertornázni.
Ezért a pillanatért örökké hálás leszek neki.
Hogyan jellemeznéd az edzésmódszereidet, edzői filozófiádat? Hogyan segítesz az ügyfeleidnek elérni a céljaikat? Van egy különleges módszered vagy megközelítésed? Hogyan követed nyomon az ügyfeleid fejlődését, és milyen módszereket alkalmazol a motiváció fenntartására?
Edzésmódszerem, mérd fel a vendég egyéni képességeit és hitesd el vele hogy tőbbre sokkal többre képes mint ahogy azt ő gondolja.
Mi az, ami szerinted megkülönböztet téged más edzőktől? Mit tartasz a legnagyobb kihívásnak az edzői munkádban?
Rengeteg féle módon lehet eljutni egy kijelölt célig, de a legfontosabb hogy ne kapkodj az idő segít testünk a barátunk ne használd ki.
Ha csak egyetlen tanácsot adhatnál azoknak, akik most kezdenek el sportolni, mi lenne az? Ha csak egy dolgot emelhetnél ki, mi az, amit a legfontosabbnak tartasz az egészséges életmód kialakításában?
Épitsd be az életedbe a mozgást a helyes táplálkozást és ne kényszernek időrablásnak gondold.
Mi a kedvenc szabadidős tevékenységed, amikor nem az edzőteremben vagy?
Szeretek embereket figyelni mozgás közben és tanulni a mozgás szépségét anatómiai tökéletességét.
Milyen szerepet játszik a táplálkozás az edzéseid kiegészítésében? Szoktál ebben tanácsot adni?
Kedvenc mondatom erre a kérdésre.
Ne azért élj hogy egyél, azért egyél hogy élj!