Kelemen Marci

THAI BOX

Miért döntöttél úgy, hogy csoportos edző leszel, és mi motivál leginkább ebben a hivatásban?

1993-ban mentem le először Kempo karate edzésre. A sport keménysége, az edző személyisége,az edzőtársak összetartása a terem hangulata egyből megfogott. Ezt még überelni tudta 1996-ban a magyar Thai-box kultikus úttörőjével Rehák Györggyel elezdeni az edzéseket. 1997-ben elkezdtem versenyezni ami amik olyan eufóriában részesitett, hogy tudtam hogy ez az én utam.

Aztán 2000-ben másfelé sodort az élet, a sportot soha nem nem hagytam abba, ahogy a testépitést sem. 2008-ban megkeresett pár srác a konditetembe hogy látták hogy zsákolok nem edzhetnének velem. Mire észbekaptam lett egy csapatom és újra elkezdtem versenyezni..

Milyen képesítésekkel és szakmai tapasztalattal rendelkezel az edzői munkában?

1999 profi magyar ranglista második helyezett,
97 Kempo Országos bajnokság második helyezett,
2012 Szenior Kempo verseny második helyezett,
2013Senior kempo verseny első helyezett,
Harcosok klubja versenysorozat két ezüsteérem.
2017 Európa-kupa K1 veterán első hely,
2020 Országos Bajnokság K1 Veterán első hely,
2021 Világ-kupa K1 veterán első hely.
Thai-box instruktor 1999.

Mi volt az a pillanat az életedben, amikor rájöttél, hogy a sport és a mozgás meghatározó szerepet játszik számodra? Van egy kedvenc emléked vagy élményed a sportkarrieredből? Mi volt az?

Általános iskolában tornatagozatos osztályba jártam négy évig A mozgás a sport átkisérte az életemet. Papp László a magyar ökőlvivó legendával edzeni két évig. De azt hiszem mindegyik mérkőzésem meghatározó volt mint versenyző mint edzőként.

Hogyan jellemeznéd az edzésmódszereidet, edzői filozófiádat? Hogyan segítesz az ügyfeleidnek elérni a céljaikat? Van egy különleges módszered vagy megközelítésed? Hogyan követed nyomon az ügyfeleid fejlődését, és milyen módszereket alkalmazol a motiváció fenntartására?

Halj meg edzésen, hogy élhess a ringben.. Mivel nagytöbbségben 40 de 50 év felett is látogatják az edzéseimet ezért kellő gondosággal figyelek a bemelegitésre, lazításra és a végén a nyűjtásra.

Mivel szeretnének megizmosodni, hölgyek formásodni, ezért az edzés végén van funkcionális erősités. 10-55 éves korig járnak az edzéseimre, így azért logisztikát
igényel egy edzés felépítése.

Mi az, ami szerinted megkülönböztet téged más edzőktől? Mit tartasz a legnagyobb kihívásnak az edzői munkádban?

Kelemen Marci vagyok ☠️🥊😉. Szeretnék egy nagybajnokot kinevelni.

Ha csak egyetlen tanácsot adhatnál azoknak, akik most kezdenek el sportolni, mi lenne az? Ha csak egy dolgot emelhetnél ki, mi az, amit a legfontosabbnak tartasz az egészséges életmód kialakításában?

A mozgás gyógyír mindenre...

Mi a kedvenc szabadidős tevékenységed, amikor nem az edzőteremben vagy?

Horgászok.

Milyen szerepet játszik a táplálkozás az edzéseid kiegészítésében? Szoktál ebben tanácsot adni?

Az egészséges táplálkozás és a pihenés a legfontosabb. Kellően odafigyelni a megfelelő fehérje, vitamin, szénhidrát bevitelre.