SZEMÉLYI EDZŐINK
BALOGH ESZTER
SZEMÉLYI EDZŐ
Balogh Eszter vagyok, IFBB Elite Pro Világbajnok, IFBB Amatőr Világbajnok és IDF Táncvilágbajnok. Kisgyermek korom óta sportolok, a versenysport végigkísérte az életemet. Az egészséges életmód az életformámmá vált. Szeretek segíteni másoknak a céljaik elérésében, így nekem is mindig óriási öröm, ha részese lehetek! Az évek során megszerzett tudásommal és tapasztalatommal szeretnék segíteni a vendégeimnek. Keressetek bizalommal, várok mindenkit sok szeretettel!
KARDOS GERGELY
SZEMÉLYI EDZŐ
Kardos Geri vagyok, IFBB Elite Pro. Egészen kiskorom óta az életem szerves része a versenysport, így a mozgás, annak szeretete és az egészséges táplálkozás számomra mindig is fontos volt. Testépítéssel kora-tinédzser korom óta foglalkozom, ezt a kezdetektől fogva egyre erősödő szenvedélyt később versenyeken is kamatoztattam. Végzettségemet az IFBB Nemzetközi Szakedzői tanfolyamán szereztem, tevékenységemről és eredményeimről bővebben olvashatsz a weboldalamon, illetve az instagramon.
OLÁH ISTVÁN
SZEMÉLYI EDZŐ
A sport gyerekkorom óta része az életemnek – már akkor beleszerettem a mozgásba, amikor anyukám először elvitt szertornára. Akkor még nem sejtettem, hogy egyszer edzőként másokat is ehhez a felismeréshez segíthetek. Hiszek abban, hogy mindenki képes többre, mint gondolná, csak megfelelő támogatás és egy kis hit kell hozzá. Amikor nem edzést tartok, szívesen figyelem az emberi mozgás szépségét és működését, mert a test valóban csodálatos.
SÁNDOR ATTILA
SZEMÉLYI EDZŐ
Tizenévesen túlsúllyal küzdöttem, ma pedig másokat segítek abban, hogy megtalálják a saját útjukat. A konditerem számomra nemcsak edzőtér, hanem az életem fordulópontja és ezt az élményt szeretném átadni vendégeimnek is. Edzéseimet őszinte kommunikáció és old school szemlélet jellemzi, hiszek az egyszerűségben és a következetességben. Ha nem dolgozom, a családommal töltött idő, a közös kirándulások és a séták a kutyánkkal jelentik számomra a valódi kikapcsolódást.
BODNÁR SÁNDOR
SZEMÉLYI EDZŐ
Az edzés önmagában nem elég – a táplálkozásra is figyelni kell. Ha valaki tökéletesen végzi a gyakorlatokat, megfelelő ismétlésszámmal, terheléssel és pihenéssel, de mégsem fejlődik, szinte biztos, hogy a táplálkozás a kulcs. Saját tapasztalataim alapján, amikor tudatosan figyeltem az étrendemre, ugyanannyi idő alatt kétszer akkora fejlődést értem el. Bár képesítésem nincs a táplálkozás terén, a saját tapasztalataim és az önálló tanulás alapján tanácsot tudok adni, és személyre szabott étrend írását is vállalom az ügyfeleknek.